Cómo empezar tu vida deportiva
1 Fija tu objetivo realista.
2 No excedas tu límite.
3 Empieza con ejercicios fáciles.
4 Diseña una rutina divertida para empezar a entrenar.
5 Mejora tu alimentación para empezar a hacer ejercicio.
6 Adopta el hábito de ejercitarte.
7 Premia tu esfuerzo.
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